Zamiast odpoczywać na kanapie, ruszmy się z miejsca i zacznijmy uprawiać sport. Wbrew pozorom przyniesie nam on wiele korzyści. Tak naprawdę im więcej się ruszamy, tym więcej mamy energii i siły do działania. Jest to udowodnione naukowo. Jeśli więc tylko mamy wolną chwilę, w której nie chcemy pracować, nie kładźmy się na łóżko. Wyjdźmy choćby na krótki spacer lub pojeździjmy przez chwilę na rowerze. Po takiej aktywności sami zauważymy, jak powracają nam energie do działania. Dzięki nim jeszcze lepiej i produktywniej wykorzystamy każdą chwilę z całego dnia.
Spróbujmy więc chociaż raz spędzić trochę inaczej wolny weekend. Jeśli przeznaczymy go na aktywność fizyczną, będziemy mogli pochwalić się sporą dawką energii.
1 Comment
narty salomon
6 sierpnia 2016 - 13:52Panowie bardzo dobra robota z tym blogiem:)
Comments are closed.