W ofercie różnych siłowni mamy propozycję wynajęcia trenera personalnego. Jest to bardzo dobre rozwiązanie dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z ćwiczeniami. Przede wszystkim nam samodzielnie bardzo trudno jest się zmotywować do tego aby ćwiczyć. Robimy sobie więc przerwy, jak tylko już nam się nie chce, albo zwyczajnie kończymy wcześniej ćwiczenia, jak już nie mamy zbytnio siły. To wszystko jest wtedy mało skuteczne. Wynajmując trenera personalnego musimy liczyć się z tym, że ktoś nas pilnuje i nie pozwoli nam skończyć dopóki nie wykonamy odpowiedniej ilości ćwiczeń. Tak więc zawsze będziemy mieć osobę, która nawet jak nam się nie będzie chciało, to zmotywuje nas do dalszej pracy. Trener personalny ułoży również specjalną serię ćwiczeń przystosowaną do naszych możliwości i z czasem będzie ją zwiększał. W ten sposób ćwiczenia będą o wiele bardziej efektywne a tym samym będziemy z nich o wiele bardziej zadowoleni. Dlatego też, warto zastanowić się nad zatrudnieniem takiego trenera.
