Jednym z najbardziej typowych przypadków jest sytuacja, gdy nurek jest zmęczony lub stracił siły. Co wtedy zrobić? W miarę możliwości, najlepiej zatrzymać się i podtrzymać najbliższego obiektu, na przykład skały lub dna. Znajdź wsparcie w partnerze lub instruktorze, którego przydzieliła Ci baza nurkowa. Jeśli zmęczenie nie ustępuje, konieczne jest wynurzenie i przerwanie nurkowania. Uspokój oddech, a jeśli objawy zmęczenia nie ustępują, bezwzględnie skontaktuj się z lekarzem. Podobnie zachowuj się w przypadku zadyszki lub skurczu nogi. Przystań i spróbuj naciągnąć mięsień. W miarę możliwości przeprowadź krótki masaż. Zachowaj szczególną ostrożność i nie forsuj za bardzo nogi. Jeśli skurcz nie ustępuje lub powtarza się, przerwij nurkowanie i wypłyń na ląd.
